Wertschätzendes, resilientes und kreatives Miteinander für Business-Teams

Ihr wollt mehr Klarheit, mehr Flow, mehr Miteinander – und dabei die Freude nicht verlieren? Dann seid ihr bei mir richtig.

Ich unterstütze euch dabei, eure Teamziele klar zu definieren, Kommunikationsmuster zu verbessern und Konflikte konstruktiv zu klären.

Und ich unterstütze Teams, in denen ADHS eine Rolle spielt – mit Tools für Selbstorganisation, Kommunikation und wertschätzendem Miteinander.

Kennt ihr das?

Ihr jongliert Krisen, hohe Erwartungen und knappe Ressourcen – das kostet Energie.

  • Dauerstress & Erschöpfung: Ihr gebt viel – doch wie bleibt eure Energie langfristig stabil?

  • Teamkonflikte & Spannungen: Wenn die Belastung steigt, wird Zusammenarbeit herausfordernder.

  • Nie endende To-dos: Zwischen Krisenmodus und operativem Alltag bleibt kaum Raum für Regeneration.

Wie wäre es, wenn ihr langfristig wirksam bleibt, ohne euch selbst auszubeuten?

Wie ihr in eure Kraft kommt, dort bleibt und euch und euer (inneres) Team richtig gut führt, lernt ihr in meinem Programm.

Regenerate ist ein Programm für die Entfaltung und Ausschöpfung eures vollen Potenzials. Danach wisst ihr, was euch und euer (inneres) Team stärkt und wie ihr euch in anstrengenden Zeiten wieder regenerieren könnt. Ihr fühlt eich mit euch selbst und anderen verbunden. Ihr agiert aus eurer Kraft heraus und kennt eureVision. Ihr könnt euch selbst führen und führt so andere auch mit Selbstverständnis und im Flow.

Sortieren. Fokussieren. Generieren.

Hier Beratungscall buchen

Regenerate bietet euch mit einem Mix aus Tutoring, Life-Coachings, Inputs, täglichen Routinen und Selbstarbeit ein dichtes und zugleich flexibles Netz, das euch hilft, für die Arbeit hinderlichen Ballast abzuwerfen und stattdessen neue Gewohnheiten und ein starkes und wertschätzendes Mindset zu trainieren.

Mit
REGENERATE

  • lernt ihr, euch ohne Stress oder schlechtes Gewissen zu regenerieren für volle Wirksamkeit und Resilienz.

  • etabliert ihr stärkende Routinen und Gewohnheiten, über euren Arbeitsalltag hinaus

  • klärt ihr eure Visionen und euren Purpose, und wisst genau, wozu ihr beitragen möchtet

  • wandelt ihr eure begrenzenden und entmutigenden Glaubenssätze

  • kennt und achtet ihr eure Bedürfnisse und begegnet euch mit radikaler Selbstempathie

  • gewinnt ihr innerliche Klarheit darüber, wo ihr steht, was nötig ist, was ansteht und agiert so klar und fokussiert im Außen.

Was ist das Ergebnis?
Was mache ich anders?

Um eine nachhaltige Transformation zu erzielen, müssen wir verschiedene Bereiche entwickeln. Bei mir bekommt ihr nicht nur einen Leadership-Training, ein Mindset-Bootcamp oder einen Visions-Inkubator, sondern energetisiert und schult alle Bereiche, die es braucht, um in eure volle Kraft und Ausrichtung zu kommen und dort zu bleiben: Mindset, Routinen, Vision, Selbstwirksamkeit, Selbstführung, Radikale Selbstempathie, Verstetigung. Das Ergebnis: Ihr wisst nicht nur, was euch schwächt, sondern auch warum und vor allem wisst ihr, was euch stärkt. Ihr spürt euch und agiert aus eurer Kraft heraus, konsequent und klar.

Hi,
ich bin Ing.

Als Mentorin für Selbstführung und Krisensouveränität begleite ich euch in eure leistungsfähigste und entspannteste Version. In meinem ersten Leben war ich Fundraiserin und Strategist für NGO.  Jetzt begleite ich Menschen, die die Welt zu einem besseren Ort machen, Teams und Führungskräfte in tiefen und effektiven Transformationsprozessen.

Mehr über mich.

Was andere sagen:

  • Ing hat mich mit Empathie, Klarheit und strategischem Gespür in einem für mich sehr bedeutsamen Transformationsprozess begleitet. Ihr Blick fürs Ganze und für die leisen Töne, ihre Strukturiertheit und gleichzeitige Prozessoffenheit waren mir auf meiner Visionssuche eine wertvolle Begleitung. Dies hat mich inspiriert, gefordert und getragen. Ich gehe klar und voller Kraft weiter…Vielen Dank! Ich empfehle sie von Herzen.

  • Eine Leitungsaufgabe zu übernehmen, ist für mich Freude und Herausforderung zugleich. Die Balance zwischen Team und Leitung, Verantwortung und Vertrauen, Nähe und Distanz ist Teil dieser Herausforderung für mich. Ing konnte mich durch einen wundervollen Prozess der Selbstklärung führen, der mir hilft, meine neue Rolle zu finden und auszufüllen. Danke!

  • COACHing really changed my life. Das ist ein bisschen dramatisch, aber auch wahr. Ich war sehr, sehr sauer, und ich konnte vor Ing nicht mal fühlen, wo genau, OBWOHL ich innerhalb meiner Grenzen aufwachsen konnte. Diese habe ich also schon vor Ing sehr gut gespürt, indem ich wie an eine Glaswand dagegen gerannt bin. Jetzt kann ich immer öfter durch die Glaswand wie eine Wolke durchschweben. Ich habe ihre Dialogtechniken in meinen Dialog mit mir selbst übernommen und kann dadurch sehr viel gelassener mit mir diskutieren. Und ich habe Dank ProcessING einen Umgang mit meiner tiefsten Wunde/Scham/Feuerauslöser Faschismus gefunden…

Du bist noch da? Schön.
Jetzt kommen die Details.

Was ist Regenerate?
7 Wochen Kurs plus eine Vorspielwoche. Online.
49 Tage, die euer Leben verändern können. Wenn ihr euch auf den Prozess einlässt. Der Kurs liefert euch die Grundtöne und Haltungs-Skills, die ihr braucht, um euch selbst und andere zielorientiert, im Flow und wertschätzend zu führen, Ruhe im Chaos zu bewahren, euch nicht von euren Aufgaben kontrollieren zu lassen und euch immer wieder Ruhephasen zur Regenerierung zu gönnen.

Das bekommt ihr:

  • Jeweils 3 Stunden Kick-Off und abschließende Gruppen-Session

  • 6 Input- und Q&A-Sessions à 90 Minuten

  • 7 One-on-One-Coaching-Sessions à 30 Minuten

  • 14 Morning-Mindset-Sessions à 60 Minuten

  • Ein Workbook, das euch in eurer intensiven Selbstarbeit begleitet

  • Alle Gruppen-Sessions (auf Wunsch auch eure persönlichen) werden aufgezeichnet und sind ein Jahr lang online abrufbar

  • die Möglichkeit, euch in Buddy-Gruppen zum Austausch und für die Eigenarbeit zu verabreden.

Transformation: Zuhören
Woche 0  / Vorspielwoche. Thema: Lauschen und Innehalten

Transformation: Kräftigung & Haltung
Woche 1 Thema: Mindset & Routinen einüben

Transformation: Verbindung
Woche 2 Thema: Schmerz & Hoffnung fühlen

Transformation: Ausrichten
Woche 3 Thema: Vision & Purpose erarbeiten

Transformation: Selbstwirksamkeit
Woche 4 Thema: Selbstbild & Glaubenssätze verwandeln/verändern

Transformation: Vertrauen
Woche 5 Thema: Radikale Selbstempathie, Ressourcen & Bedürfnisse stärken

Transformation: kohärent Gestalten
Woche 6 Thema: Selbstführung & Teamführung

Transformation: Integration & Ergebnisse sichern
Woche 7 Thema: Neues Verhalten verstetigen

Hier könnt ihr einen Termin für ein kostenloses Beratungsgespräch wählen

Jetzt Termin vereinbaren

F.A.Q.

  • Der ersten beiden Pionierinnen-Durchläufe starten Ende Mai und Mitte September 2025. Sie dauern jeweils acht Wochen. Ihr könnt euch>>>HIER einen kosenlosen Beratungscall buchen.

  • Ja. Ihr habt die Möglichkeit, mich in einem persönlichen Zoom-Call oder mit all denen, die aus eurem Team teilnehmen wollen, kennenzulernen. Dafür bucht euch bitte einen Termin >>HIER.

  • Diese Woche dient dazu, euch innerlich auf das Programm einzulassen und euch selbst zu lauschen. Ihr bekommt einen „Stundenplan” zur Eigenarbeit, in dem ihr mindestens eine Stunde täglich chillt, spaziert, träumt und sammelt, was genau ihr gern verändern möchtet, welche Gewohnheiten ihr jeweils ablegen wollt, welche Herausforderungen euch gerade besonders pieken. Ihr habt außerdem euer erstes 1:1-Coaching, um das mit mir zu besprechen und euch individuell für den Kurs auszurichten.

  • Das Programm erfordert einen zeitlichen Mindest-Invest von 4 bis 4,5, Stunden pro Woche. Es kann also Sinn machen, dafür zu sorgen, dass sich in dieser Zeit die Arbeit nicht stapelt sondern Kolleg:innen für die Dauer des Programms Aufgaben der Teilnehmenden übernehmen. Oder ihr überlegt euch eine Staffelung: es nehmen, sagen wir, insgesamt vier Leute teil: die ersten zwei im Durchlauf ab Ende Mai 2025, die nächsten im Durchlauf ab September 2025 und sie entlasten sich gegenseitig. Es gibt die Möglichkeit einen 60-Minuten-Kennenlern-Slot für alle zu buchen und darüber hinaus kürzere Beratungscalls anzubieten, sodass alle Fragen vorab beantwortet werden.

  • Ja. das ist dann der Durchlauf ab September 2025. Den Termin lege ich mit dem Team gemeinsam fest. Bitte bucht euch auch dazu einen Beratungscall >>HIER

  • Es gibt wöchentlich drei feste Termine - einmal den Themeninput und die Q&A (90 min.) zwei Morgentermine mit Check-In und für die Eigenarbeit (2x60 min.) und ein 1:1-Coaching à 30 bzw. 60 Minuten, je nach gebuchter Version. Dazu fallen an den restlichen Tagen eine Stunde Morgenroutine an und Eigenarbeit im Workbook nach Bedarf. Rechnet also mit einem Zeit-Invest von mindestens 4,5 Stunden pro Woche.

  • Alle Themen-Input-Sessions werden aufgezeichnet und stehen danach im Mitgliederbereich zur Verfügung. Ihr könnt also alles nachholen.

  • Ihr bucht euch jede Woche für euren Slot via Calendly ein und könnt dann alle Themen 1:1 mit mir bearbeiten. Je nach gebuchter Version sind das 30 Min. bzw. 45 bis 60 Minuten pro Woche. Ihr könnt einen Termin INNERHALB der Programmdauer auch nachholen, falls ihr wegen Krankheit / Urlaub / anderen Terminen nicht könnt.

  • Ja. Das ist ein „Business“-Coaching-Programm und du kannst es in der Regel voll steuerlich absetzen. Garantieren kann ich es allerdings nicht.